Giảm cân hiệu quả an toàn với cà chua

Giảm cân hiệu quả an toàn với cà chua

Với nguyên liệu có quanh năm và dễ dàng mua được ở các cửa hàng thực phẩm cà chua đã trở thành người bạn quen thuộc trong mỗi bữa ăn của chị em. Vậy giảm cân hiệu quả với cà chua bạn đã thử bao giờ chưa? Hãy cùng tìm hiểu nhé biết đâu chị em lại có thêm một phương pháp làm đẹp bổ ích. Vì sao cà chua có thể giảm cân Cà chua là một loại quả chứa … [Đọc thêm...]

Bí quyết giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh

Chị em phụ nữ sau khi sinh hầu như ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại dáng vóc thon thả của mình. Vậy làm cách nào để giảm cân an toàn mà hiệu quả cho phụ nữa sau sinh? Chọn thực phẩm phù hợp Tâm lý của một số chị em sau khi sinh là kiêng khem thức ăn, đặc biệt là những chất bổ sung dinh dưỡng để giảm cân việc này vô cùng sai lầm. Vì việc thay … [Đọc thêm...]

Lưu ý những sai lầm khi ăn kiêng giảm cân

Lưu ý những sai lầm khi ăn kiêng giảm cân

Những sai lầm tưởng như đơn giản khi ăn kiêng có thể phá hủy toàn bộ những nỗ lực giảm cân của bạn. Điều đáng ngạc nhiên hơn đó là chúng ta chẳng hề biết gì về những sai lầm của mình. Hãy cùng tìm ra một số những sai lầm khi ăn kiêng để bạn xem xét và sửa sai khắc phục tình trạng này nhé! Giảm calo đột ngột Bạn cắt giảm lượng calo hàng ngày … [Đọc thêm...]

Giảm cân hiệu quả với sữa chua mỗi ngày

Giảm cân hiệu quả với sữa chua mỗi ngày

Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà còn là một loại thực phẩm rất tốt cho da và giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Đây là cách giảm cân mà không khiến cơ thế mất chất dinh dưỡng vì phải ăn kiêng nhưng lại giảm được nhiều lượng calo vào cơ thể. Chính vì vậy bạn hãy ăn sữa chua mỗi ngày để nhanh lấy lại vóc dáng mi nhon … [Đọc thêm...]

Giảm cân nhanh và hiệu quả từ bí đao

Giảm cân nhanh và hiệu quả từ bí đao

Bạn đang có kế hoạch giảm cẩn nhưng không có thời gian để tập thể dục, hay đến phòng tập vì chiếm nhiều thời gian, bạn tìm đến việc ăn kiêng nhưng lại thiếu khoa học làm ảnh hưởng đến sức khỏe khiến bạn trùng bước. Bạn đừng lo lắng, hãy áp dụng cách giảm cân với bí đao sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa một cách đơn giản mà vẫn tiết kiệm thời gian và chi … [Đọc thêm...]

Bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả với cơm

Bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả với cơm

Trong cơm chứa nhiều tinh bột là nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng. Chính vì vậy trong các thực đơn giảm cân thường không có cơm hay những thực phẩm giàu tinh bột. Nhưng để đảm bảo một bữa ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng thì chắc chắn không thể thiếu cơm. Nhưng nếu biết cách điều chỉnh hợp lý thì bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả và … [Đọc thêm...]